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	战胜了生活的挫折就是英雄	文谈心馨	丑小鸭 2012-9-7	3 77609	凡贞平确 2013-6-4 04:21

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分享快乐生活: 热度 11 世道变了 2012-11-24 08:49; 有一则著名的佛经故事: 一个商人娶了四个太太:大太太象个女佣,整天任劳任怨,不辞辛苦;二太太与商人时常在一起,两人无话不说;第三个太太是商人通过一番争取才得到的,商人很爱她,时常与她甜言蜜语;第四个太太是商人的最爱,无论她或坐或站,都深得商人喜爱. 有一天,商人要出远门了,他想让第四个太太,他最爱的女人跟他一起走,可是四太太说,我可不想跟你走!商人很伤心,他跑去问第三个太太是否愿意跟他一起走?三太太说,你最爱的四太太都不跟你走,为什么我要跟你走呢?商人跑去问二太太同样的问题,二太太说,看在我受你恩惠的份上,我送你出国门,但我不会跟你走.商人只好去问最不起眼的大太太,大太太说,我既委身于你,无论任何一种情况,我都跟你走. 我们每个人都是商人,商人要出的远门是死亡.四太太是我们的身体,我们爱惜它,但当我们死去时我们却带不走它;三太太是我们在这世间的财富,当我们死去时它也不会跟我们走;二太太是我们周围的人际关系,父母,配偶,子女,兄弟,亲朋,同事,当我们死去的时候,是孤独的,没有人会陪同我们.只有大太太,它是我们的心,是我们的思想,是我们的精神,当我们死去的时候,只有它在陪同我们. 有一次,哈佛心理学系的孙明明在演讲中说,每个人都在生活在他的理想里,人只有生活在他的理想里,他才会远离嫉妒,贪婪,抱怨,他才能获得内心真正的平安.活在他的理想里,他才能得到最大的满足. 孙明明的意思是,我们对理想的追寻,是用来充实我们的心,我们的思想,我们的精神的.只有这才是我们真正的财富,是可以带走的. 当今的社会,似乎看不到理想的影子了,曾经的崇高的理想教育似乎已经不复存在,以至于很多孩子把对名利的追逐当做是自己的理想.孩子们却不知道,当他们获得这些"理想",只是他们娶到的三太太,他们的心,他们的思想,他们的精神,仍然是空虚的.任何对物质对名利的追求,最终的目标都是虚空;只要不能从这样低端的追求中提炼出高端的追求来,最终都是虚空的. 有人对爱情是完全投入的,全心全意感受爱的欢乐与哀愁,他们时而啜泣,时而开怀,他们的情绪完全随着发生的事情而起伏,这不是对爱的追求,这是对感官感受的追求.女人把整个的人生寄托在丈夫身上,孩子身上,说他们便是她的一切.当家庭发生变故,她们却没有丝毫能力去担当.这不是温柔的女人,这是无知无能的弱女子.他们把全部的心意放在他们的二太太身上,可他们的心,他们的精神,他们的思想,仍然是空虚的. 很多人重视健康,会吃各种补剂,会选择各种健身方式.健康很重要,可健康的体魄我们也是不能带走的,健康能让我们长寿,可空虚的精神却不能让我们长寿的生命更有意义. 凯撒大帝在遗嘱中说:在我死后,让我的双手露在棺外,告诉世人,伟大如我凯撒者,死后依然两手空空! 是啊,我们什么都带不走,带走的只是我们的心和灵魂.如果我们的精神是贫乏的,那么我们死时也是贫乏的;如果我们的精神是富有的,那么我们死时也是富有的.基督徒的精神有上帝来填满,佛教徒的精神有"活泼泼的空寂"来填满,那么非基非佛的精神又用什么来填满呢?即使我们非基非佛,我们也可以跟他们一样,活在与他们一样高端的精神世界里. 金刚经说,"过去心,现在心,未来心均不可得";佛说"若以声色求我,均不可见如来".既然如此,为什么我们不可以活在"无声无色无四相"的精神空间里呢? 人只为了追逐理想而存在,一如只为了追逐上帝而存在,只为了追逐"空"而存在一样.如果理想与上帝或空一样高端,为什么不能填充人的内心世界呢?如果上帝与空可以置换人的"我",一个高端的理想也是可以做到的. 曾经有人问过我,"什么是高端的理想?"这个问题有如让我回答"如何从低端的追求中提炼出高端的追求"一样.哈哈,既然我认为的高端理想与神或空是一样的,那么我为什么不可以这样回答呢:"不可与说".空是什么?什么叫什么都没有又什么都有?佛是这样回答的:"不可与说".不是不想说,而是言语无法描述.我什么都没有追求可我就在追求着. 佛说,进入那个无我自性,才是快乐人生.无我自性是人生的终极追求.一如完全与理想拥抱一样,那才是快乐人生. 地藏王说"地狱一日不空,我一日不成佛!" 生在理想里,死在战场上,我是人间地藏王! 这就是我的终极追求.; 2954 次阅读|48 个评论

分享高科技与现代人的生活: 热度 12 兔儿爷 2012-10-16 08:00; 去一餐馆吃饭，看到隔壁一桌点了非常丰盛的菜。但是没有一个人动筷子。只见一桌子的人作双手合十状。以为是宗教人士在聚会。仔细一瞧，才发现是每个人都拿着手机，双手摁键在打字。想必是菜上齐了，大家拍完了照片，在给微博配字呢。 ******** 有一点我一直不太明白的，就是不知道现代人的生活目的到底是什么。出去旅游，人文山水景色一概不去细心欣赏。只是一味拿个照相机或者绿相机不停拍摄。跟没有高技术的时候，有些人凡到一处就留字“到此一游”异曲同工。我在纽约生活十数载。每每在曼哈顿见到旅游的中国人，都是急匆匆到一个景点。伸出食指和中指望天上一指，喊一声茄子，照一张相，然后就直奔下一个景点。难怪游过曼哈顿的大多中国人都说不喜欢曼哈顿。所以每次有朋友想来曼哈顿，请我介绍曼哈顿的景点。我都支支吾吾，说不出所以然来。我倒觉得与其推荐“景点”，倒不如介绍他们去看看旅游的书来得痛快。特别让我失望的事情，是每次回国跟老同学们聚会。感觉大家好不容易坐在一起叙叙旧，又亲切又激动。特别想多跟大家聊聊。但总有人坐在那里，每隔几分钟就要拿出手机发短信。最让我觉得失望的一次，是我们三个10年没见面的同学，中秋晚上聚在一起吃饭。我内心的高兴是没有办法形容的。可是在整个晚上，其中一个同学不停在那儿接发中秋短信。让我觉得那一晚上浪费得非常可惜。说来说去，我觉得现代的科技给我们的生活带来了巨大的变化。但我还是认为我们的感情、跟亲朋好友的关系都不应该是这些高科技的牺牲品。面对面的交流，一个眼神、一个手势，是什么技术都替代不了的宝贵东西。; 个人分类: 闲聊|9066 次阅读|24 个评论

分享 ZT-中国人在俄罗斯之生活初体验: 燕山红场 2012-10-4 05:28; 入境在火车的鸣笛声中，背后熟悉的城市和街道渐渐远去，一个不同的世界慢慢呈现在面前。过境之后，在国际列换车轨的漫长等待中，我打量着这眼前的一切：别样色调的城市建筑，匆匆而过的路人，顶着长长电线的有轨电车，公交站点旁各样的小亭子…… 图中：欧阳冰新鲜下了火车，一股寒意涌上身来，此时已经是后半夜。夜里的火车站，在灯光的照射下显得安详和深邃。离开前，我特地在出站口为首次抵俄拍照留念。公交车上，我听到了报站时熟悉又陌生的俄语。漫步在市中心，这里同样可以看到俄罗斯每个城市都会有的列宁广场和列宁雕像。我坐在路边的长椅上，渐渐感受到城市里年轻人特有的生机与活力。一阵歌声传来，不远处几个人在弹着吉他，旁边倒放着一个帽子，里面散落着硬币和不同面值的纸币。旁边路上，手里拎着酒瓶的女人，口中吐出淡淡的轻烟，和旁边的朋友谈笑着，在严寒的冬季，美丽的短裙尽显她们的性感和妩媚。很难一次说出什么不同，但是一切都是那么陌生和新鲜，语言在此刻显得苍白无力，这是身处异乡的独特心情。与原来的印象相比，现在我脑中尽是对日后的憧憬和欣喜。适应刚开始时，我没能马上适应语速，别人的话经常只能听懂一半。在市场买菜时常遇到交流困难，而在超市则感觉容易些，因为那里不需要懂俄语，选后需要的东西直接结账就可以。乘坐公交车，需要仔细听报站，否则容易过站。在不熟悉的地方，很容易会坐错车次，有时还会弄反方向。乘坐不报站名的小巴需要随时辨认方向，冬天里车窗玻璃被霜遮盖严实，看不到外面就很难判断是否该下车。工作上，需要不断熟悉新的业务，慢慢适应和当地人打交道，特别是打电话，语速赶不上对方，经常出现各种问题。碰到比较热情的客户还比较容易解决，有些人根本不同情新手，一旦解释不明白的时候，听到的是抱怨的声音或者直接电话被挂断了。后来慢慢一切都开始熟悉了，工作才顺利起来。无聊当你开始适应了周围的一起，就会发现，其实也没有什么特别的，不过是换个地方，换个方式生活着，很多人都会感觉到，生活的新鲜褪色之后无聊。亲朋好友不在身边，心中的快乐和苦闷能和谁倾诉？无聊的时候，我自己会去公园散步。冬天的公园里，到处是厚厚的积雪，踩上去很软，发出咯吱的声音。不少人会在公园遛狗，可爱的小狗尽情享受大自然的无拘无束，陪着主人玩耍。那时，我也很想养一只，至少可以陪我出来散散步。俄罗斯很多公园面积很大，足可以打发无聊时间。一天走下来，往往又热又饿。然后回去好好吃一顿，睡个好觉，一天就过去了。感受在各种网站，经常可以看到中国人在俄生活的点点滴滴。比如从莫斯科出发，经西伯利亚，直至海参崴，他们用照片记录沿途的所见所闻，让读者也感受到俄罗斯的风土人情。我也会经常发布类似的图片，有和同事的合影，或看芭蕾舞、歌剧的照片。不少人羡慕我在俄罗斯的生活，很想来这里亲自体验。其实，那只是表面的假象。在国外生活，很多方面并不容易。首先，吃饭是基本问题，由于调料难买，在不少地方都不容易吃到地道家乡菜。同时还要适应当地的食物，例如黑面包，奶酪，蛋黄酱等。外国人很少能做地道的当地菜，因此大部分人吃的东西不伦不类，不中不西。生活圈子小，缺少交流的对象，生活也会单调无味。有人可能会说，可以多和俄罗斯人交朋友。尽管大部分人比较友好，但中国人还是很难融入他们的圈子。中国人在这里经历的是普通人难以理解的特殊生活。选择一年的时间，即便是无聊的，是匆匆而过。每个人在这一年中的际遇都各有不同。有的人经过在俄罗斯的磨练打算回国发展。他们在离别之际也表现出对这座城市的依依惜别之情。还有的人会继续在这里寻找机会，用自己理性的坚守战胜感性的逃离。有人曾问过我，为什么来这里？我的回答则是这里可以更好地提高俄语水平。正如很多俄罗斯人喜欢生活在北京、上海等地一样，他们更喜欢在这些城市了解中国，寻找更好的机会。; 2006 次阅读|0 个评论

分享生活调理:世卫组织评选的最健康与最垃圾食品!!: 热度 3 zjx 2012-10-2 11:12; 世卫组织评选的最健康与最垃圾食品最佳蔬菜﹕ 由于地瓜既含丰富的维生素，又是抗癌能手，所以被选为所有蔬菜之首。其次分别是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、芥兰菜、金针菇、雪里红、大白菜。最佳水果﹕ 10 份最佳水果的排名依次是，木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子与西瓜。最佳肉食﹕ 鹅鸭肉化学结构接近橄榄油，有益于心脏。鸡肉则被称为"蛋白质的最佳来源"。最佳食油﹕ 橄榄油居首。可以帮助清除肠道内的胆固醇。玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油与动物油按1比0.5至1 的比例调配食用更好。最佳汤食﹕ 鸡汤最优，特别是母鸡汤还有防治感冒、支气管炎的作用，尤其适于冬春季饮用。最佳护脑食物﹕ 菠菜、韭菜、南瓜、葱、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等壳类食物以及糙米饭、猪肝等。全球十大垃圾食物一、油炸类食品 1 、导致心血管疾病元凶(油炸淀粉) 2 、含致癌物质 3 、破坏维生素，使蛋白质变性二、腌制类食品 1 、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌 2 、影响粘膜系统（对肠胃有害） 3 、易得溃疡和发炎三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等） 1、含三大致癌物质之一﹕亚硝酸盐（防腐和显色作用） 2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干） 1 、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担） 2、严重破坏维生素 3、热量过多、营养成分低五、汽水可乐类食品 1、含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙 2 、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐六、方便类食品（主要指速食面和膨化食品） 1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝） 2、只有热量，没有营养七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类） 1、破坏维生素，使蛋白质变性 2、热量过多，营养成分低八、话梅蜜饯类食品 1 、含三大致癌物质之一﹕亚硝酸盐（防腐和显色作用） 2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕） 1 、含奶油极易引起肥胖 2、含糖量过高影响正餐十、烧烤类食品 1 、含大量"三苯四丙" （三大致癌物质之首） 2 、1只烤鸡腿＝ 60支烟毒性 3 、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）按本人的饮食习惯，最健康中的大部分都会经常食用。但最垃圾中的除了第八和第九项外，我也会经常塞入自己腹中。看来要注意了！各位对照一下，那些最垃圾的就别吃或尽量少吃吧。得病就不划算了。祝大家健康。补充：这份内容应该是外国人弄的。他们不清楚我们中国的国情。其实我现在最喜欢吃而且频率很高的一个食品就是小龙虾。每次都差不多要吃5斤。这个不知道是不是很垃圾。反正吃的时候心里总觉得这个不应该是什么健康食品，但嘴总是管不住。不知各位是不是也吃呢？; 4758 次阅读|4 个评论

分享生活调理:秋来花黄蟹正肥---食用螃蟹有禁忌[5P]!!: 热度 2 zjx 2012-10-2 11:06; 秋来花黄蟹正肥---食用螃蟹有禁忌菊黄蟹肥秋天,温一壶黄酒,捉几只肥蟹,看秋高气爽,听秋虫**,不亦乐乎?这时的螃蟹不仅好吃,含有丰富的维生素,还有一定的药用价值。不过有不少人吃了螃蟹后会发生腹痛腹泻.恶心呕吐等症状,这通常是因为吃蟹的时候没注意细节造成的。注意下列几个方面,就可能最大限度地减少吃蟹后出现的问题。河（湖）蟹要蒸熟煮透,生蟹不要吃。河(湖)蟹以动物尸体或腐殖质为食,所以蟹的体表.鳃及胃肠道中布满了各类细菌和污泥。有些人因为未将蟹洗刷干净,蒸煮不透,或因生吃醉蟹或腌蟹,把蟹体内的病菌或寄生虫吃到肚子里，怎么会不生病呢?蒸熟煮透了再吃,就不会有这个问题了。少吃,不宜吃太多。河（湖）蟹要吃鲜活的，死蟹不宜吃。河蟹死后僵硬期和自溶期大大缩短,体内细菌会迅速繁殖并扩散到蟹肉中,使食者呕吐.腹痛.腹泻。新鲜活蟹的外壳呈青黑色,具光泽,脐部饱满,腹部白洁。垂死的蟹外壳呈黄色,蟹脚较软,翻正困难。蟹要现蒸现吃,不要存放。吃不完,剩下的一定要保存在干净.阴凉通风的地方,吃时必须回锅再煮熟蒸透。蟹不要乱嚼一气。吃蟹时,在开盖后要注意四个清除:清除蟹胃,就是蟹盖里三角形的骨质小包,先吃蟹盖部分,用小勺把中间的蟹胃部分舀出,轻轻将外面包裹着的蟹黄吮干净。注意,不要吮破中间那个呈三角锥状的蟹胃,内有污沙应将其丢弃,吃完蟹盖轮到蟹身,先用剪刀将多余的蟹脚.蟹嘴剪掉,用勺柄将蟹身中间一个呈六角形的片状物挑出来,那是蟹心部分应丢弃。还有蟹肠,即蟹胃通到蟹脐的一条黑线,蟹鳃,即长在蟹腹部如眉毛状的两排软绵绵的东西，都应该清除掉。不要和柿子一起吃。蟹肥的时候柿子也熟了,这两种东西应当注意不要同时吃。因为柿子中的鞣酸等成分会使蟹肉蛋白凝固,凝固物质长时间留在肠道内会发酵，起呕吐.腹痛.腹泻等反应,还可能引起结石症等。五类病人不适合食用。患有伤风.发热.胃痛以及腹泻的病人。慢性胃炎.十二指肠溃疡.胆囊炎.胆结石症.肝炎活动期的人。冠心病.高血压.动脉硬化.高血脂的人应少吃或不吃.因为蟹黄中胆固醇含量高。过敏体质的人,脾胃虚寒的人。; 4231 次阅读|1 个评论

分享生活调理:秋風節氣養生宜早睡早起多食!!: 热度 2 zjx 2012-10-2 11:04; 秋風節氣到了，也就意味著我們將正式迎來涼爽的秋季。秋風節氣養生宜早睡早起，多吃些「辛酸」食物，注意防感冒、運動損傷和運動過量。鍛鍊過後多吃些生津補液食物，若出汗較多，應適量補充鹽水。　　秋分節氣馬上就要到了，秋分節氣的養生保健工作你準備好了嗎？秋分節氣預示著我們已經真正進入到涼爽的秋季了，由於晝夜溫差較大，此時一定要注意秋分養生保健，以讓自己安度整個秋季。　　秋分養生謹記三防以免傷身　　一防受涼感冒：秋日清晨氣溫低，應根據戶外的氣溫變化增減衣服。在鍛鍊時不宜一下子脫得太多，應等身體發熱後，方可脫下外衣。尤其是老年人外出運動更要注意早晚溫差，以免受涼。　　二防運動損傷：由於人的肌肉韌帶在氣溫下降的環境中會反射性地引起血管收縮，肌肉伸展度明顯降低，關節生理活動度減小，神經系統對運動器官的調控能力下降，因而極易造成肌肉、肌腱、韌帶及關節的運動損傷。因此，在每次運動前一定要注意做好充分的準備活動。　　三防運動過度：秋天是鍛鍊的大好時機，但此時因人體**陽氣正處在收斂內養階段，因此運動也要順應這一原則，即運動量不宜過大，以防出汗過多，陽氣耗損。　　早睡早起多食「辛酸」　　秋季尤其要養成早睡早起的好習慣。哪怕比以往早10分鐘，也是進步。尤其是女性朋友，更要注意早睡早起。夜愈深，寒氣愈重，寒氣很容易入侵體內，給以後腰腿疼痛埋下隱患，還會導致咳嗽等疾病。　　在飲食上特別要注意預防秋燥。多吃一些清潤、溫潤為主的食物，比如：芝麻、核桃、糯米等。還可適當多吃些辛味、酸味、甘潤或具有降肺氣功效的果蔬，特別是白蘿蔔、胡蘿蔔。秋分養生雖然以多吃「辛酸」果蔬為主，但也不可吃得太飽太撐，以免造成腸胃積滯。值得提醒的是，秋分後寒涼氣氛日漸濃郁，如果本身脾胃不好、經常腹瀉的人，水果吃多了容易誘發或加重疾病。　　對於運動者來說，每次鍛鍊後應多吃些滋陰、潤肺、補液生津的食物，比如梨、芝麻、蜂蜜、銀耳等，能有效預防秋燥。若出汗較多，還可適量補充些鹽水。秋分的藥膳可善用百合，比如：百合蓮子羹、百合蓮子瘦肉湯、銀耳百合羹等。　　秋分節氣養生食譜：　　油醬毛蟹：　　河蟹500克（海蟹亦可），姜、蔥、醋、醬油、白糖、乾麵粉、味精、黃酒、澱粉、食油各適量。　　將蟹清洗乾淨，斬去尖爪，蟹肚朝上齊正中斬成兩半，挖去蟹鰓，蟹肚被斬剖處摸上乾麵粉。將鍋燒熱，放油滑鍋燒至五成熟，將蟹（摸麵粉的一面朝下）入鍋煎炸，待蟹呈黃色後，翻身再炸，使蟹四面受熱均勻，至蟹殼發紅時，加入蔥薑末、黃酒、醋、醬油、白糖、清水、燒八分鐘左右至蟹肉全部熟透後，收濃湯汁，入味精，再用水澱粉勾芡，淋上少量明油出鍋即可。　　益陰補髓，清熱散瘀。　　海米熗竹筍：　　竹筍400克，海米25克，料酒、鹽、味精、高湯、植物油各適量。　　竹筍洗淨，用刀背拍松，切成4釐米長段，再切成一字條，放入沸水鍋中焯去澀味，撈出過涼水。將油入鍋燒至四成熱，投入竹筍稍炸，撈出淋干油。鍋內留少量底油，把竹筍、高湯、鹽略燒，入味後出鍋；再將炒鍋放油，燒至五成熱，下海米烹入料酒，高湯少許，加味精，將竹筍倒入鍋中翻炒均勻裝盤即可。　　清熱消痰，祛風托毒。　　甘蔗粥：　　甘蔗汁800毫升，高粱米200克。　　甘蔗洗靜榨汁，高粱米淘洗乾淨，將甘蔗汁與高粱米通入鍋中，再加入適量的清水，煮成薄粥即可。　　補脾消食，清熱生津。; 4003 次阅读|3 个评论

分享生活调理:方便面一天三顿会吃死人？常吃泡面的进来看看吧!! ...: 热度 3 zjx 2012-10-2 10:56; 方便面一天三顿会吃死人？常吃泡面的进来看看吧 8月21日，根据台湾的一则报道，一位48岁男子因一日三餐均与方便面作伴，导致罹患高血压，更在三个月后突发中风导致猝死，导致猝死的原因是“钠摄取量过高”，通俗点说就是——盐吃太多了，这可谓是“一堆方便面引发的血案”。微博上有网友留言称：“泡面是方便速食，但是过度的给自己方便，可能会带来极大的不方便。” 一直以来人们对于方便面的不健康概念，大多数限于“防腐剂”“高能量”“多油脂”等，但真正关注方便面中盐分含量的少之又少。我们就方便面中含盐量在超市中进行了简单的调查，结果令人感到触目惊心。在调查中，通过食品包装上的食品营养标签可以发现，消费者最耳熟能详康师傅牌香菇炖鸡面、酸菜牛肉面中钠含量均为1990mg/100g，红烧牛肉面中钠含量为1966mg/100g；统一老坛酸菜牛肉面中钠含量为2360mg/100g；四洲红烧牛肉面和紫菜汤面中钠含量分别为1287mg/100g和1243mg/100g；日清系列的相对较少，每100g中含有800mg钠。根据《中国居民膳食指南》，成年人每人每天可摄入盐分不超过6g，而从调查数据可以看出，一包方便面中的盐含量已经超过了人体每天所需盐含量的三分之一，如果如同报道中所述，一天三顿均以泡面为主食，加上从其他的渠道摄入的钠含量，人每天摄入的盐分会大大超标，对健康造成不可估量的危害。通常情况下方便面中含有的盐是来自粉包与酱包，但事实并非如此。在调查中，笔者注意查看了方便面外包装上的配料表发现，粉包和酱包自不用说，就连大众认为不含盐的面饼和蔬菜包中也是加入盐的。除食用盐之外，食品添加剂中含有的碳酸钠、三聚磷酸钠、海藻酸钠等一系列含有“钠”字的化学名称，都是隐形在方便面中的盐，因为这些东西都会与胃酸发生反应生成氯化钠。其实，对于健康人群来说，一个月中因时间紧急或者其他原因，吃两三次泡面，并不会对身体健康造成致命性的危害，吃泡面导致中风猝死这样的案例也并非常见，因为人的身体内部是可以自身调节的，即使偶尔摄入盐分超标，一段时间以后也能够恢复原状，因此方便面虽然确实不健康，并不代表一定不能吃，对方便面也不必过度抗拒和恐慌。但有几类人，最好是一点也别吃方便面。第一、高血压、糖尿病人群。众所周知，盐的摄入量和高血压的发病是紧密联系在一起的，数据也证明，在吃盐多的地区高血压的发病率也更高，如果是已经罹患了高血压的患者，在盐分的摄入上需要严格控制，方便面这样的高盐物质最好完全不要吃。而由于含盐量过多，食用后容易影响血压，另外脂肪多而营养素少对糖尿病患者也极为不利，因此糖尿病患者也不该吃方便面。第二、儿童尤其是学龄前儿童。笔者看过不少孩子喜欢吃泡面，而家长也由着他们吃，但实际上，学龄前的儿童还是味觉培养的阶段，食物应当少油、少盐、少糖和辛辣刺激性味道，以清淡为主。方便面是一种“重口味”食物，如果让孩子吃了，孩子会喜欢上重口味饮食，进而导致挑食和营养不良。另外，即使是学龄儿童也不该多吃，孩子的身体的新陈代谢和大人不同，摄入过多盐分以后对健康的伤害也更大。第三、老年人。老年人由于年纪渐大，身体系统逐渐衰老，血压偏高也是常态，因此老年人不适合吃方便面，以防大量盐分的摄入对健康造成影响和打击。鉴于现今大多数城市人都是奔忙一族，没空每天倒腾一桌的饭菜出来，要说戒方便面倒也不是一件现实的事情。但我们可以从几点做到将不健康的方便面吃得稍微健康一点儿。首先，酱包粉包只放一半，吃完面别把汤喝了，这样可以有效控制身体摄入的盐分。其次，在煮泡面的时候可以辅以蔬菜、鸡蛋等一起煮，可以做到补充蛋白质、维生素等营养素，使得泡面中营养更均衡。; 4833 次阅读|6 个评论

分享生活调理:蜂蜜水早上喝还是晚上喝？: 热度 5 zjx 2012-10-2 10:54; 蜂蜜水早上喝还是晚上喝？关于饮水养生，有人主张，早晨喝一杯淡盐水，晚上喝一杯蜂蜜水。有人提倡，清晨喝杯蜂蜜水，睡前喝杯凉开水。还有人提出“养生一日三杯水”，即清晨一杯蜂蜜水，午休以后喝杯淡茶水，睡前喝杯普通的白开水。那么，究竟哪种方法更好呢？早上喝盐水是不提倡的，因为可能导致血压高。早晨可以喝凉白开水，或者老人喝一杯蜂蜜水也是可以的。因此，按照水、蜜、盐的功效和人体的生理需要，还是“早蜜晚水”为好。理由有两点： 1、人经过一夜的睡眠之后，体内大部分水分已被排泄或吸收了。这时应当补充水分，但起床后第一杯水的主要目的是补充水分，如果水中加了蜂蜜，身体还须排出水分对蜂蜜进行稀释和消化，也会加重脱水。因此，清晨起床后先喝一小杯白开水再喝一杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养，对于老年人来说，还能起到促进排便的作用。而早晨喝淡盐水是不利于保健的。因为在正常情况下，人体内的钠一般不会缺乏，如果每天早晨喝一杯淡盐水，久之，体内的钠含量过高，有可能导致高血压、肾炎等疾病。只有在重体力劳动或剧烈运动后，出汗过多导致钠盐丢失时，才需要适量喝些淡盐水，以补充水分和电解质。 2、睡前喝一杯凉开水比喝蜂蜜水更利于养生保健。因为蜂蜜虽说不是单纯的蔗糖，但毕竟还是糖类，因此不宜每晚睡前喝。晚上喝一杯凉开水是有必要的，因为有的人白天饮水不够，晚上喝杯水除了能适当补充一些水分，并且起到爽口、清咽、止咳的作用外，更重要的是为机体一整夜的新陈代谢准备了充足的水分。人体内只有水分充足，组织细胞的代谢活动才能得以充分发挥。另外，午休后喝一点淡茶水也是值得提倡的，这样可以解除午饭时的油腻，并且能提神，使下午能有精力更好地工作。; 4668 次阅读|4 个评论

分享生活调理:螃蟹有四个部位不能吃，一定要扔掉!: 热度 2 zjx 2012-10-2 10:49; 螃蟹有四个部位不能吃，一定要扔掉。　　1、蟹腮：蟹的呼吸器官，里面很脏。打开蟹壳后首先去除。　　2、蟹肠：里面有蟹的排泄物。　　3、蟹胃：躲在蟹黄里的三角包儿。同蟹肠一样，也有蟹的排泄物。　　4、蟹心：也叫蟹六角板。这个东西在蟹黄中，不好找，但它成六角形，样子很显眼。　　螃蟹不能和什么东西一起吃？　　1、吃螃蟹不可饮用冷饮。螃蟹本身性寒，与冷饮同食，会加重胃寒情况，导致腹泻。　　2、螃蟹不和柿子搭配。螃蟹体内含有丰富蛋白质，与柿子的鞣质相结合容易沉淀，凝固成不易消化的物质，抑制消化液的分泌，导致吃的人出现肠胃不适情况。　　3、不宜与茶水同食。茶水里同样含有鞣制，和螃蟹不与柿子同吃的道理一样。吃蟹时和吃死螃蟹为什么不能吃？河蟹蟹体内外沾有大量的细菌。活螃蟹可以通过体内的新陈代谢将细菌排出体外；螃蟹一旦死亡，他体内的细菌就会大量繁殖，分解蟹肉，有的细菌还产生毒素，人们吃就会引起食物中毒。另外，蟹体内含有较多的组氨酸，螃蟹死的时间越长，体内积累的组氨越多。即使蟹煮熟了，这种毒素也不易被破坏。组氨是一种有毒物质，当它在体每顿最多可以吃几只螃蟹？螃蟹一顿最多只能吃一个。　　吃螃蟹不宜过量，一顿最好不要超过一个。螃蟹吃多了可引起腹胀等消化不良症状，而对于一些本身患有疾病的人来说，吃多了螃蟹更会加重病情。; 4266 次阅读|1 个评论

分享生活调理:八种最常见的有毒小吃，快来看看你有没有经常吃？ ...: 热度 2 zjx 2012-10-2 10:46; 1、泡泡糖泡泡糖中的天然胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。 2、松花蛋松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。 3、臭豆腐臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对人体有害。 4、味精每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。 5、腌菜长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症。 6、爆米花爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对人体，特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。 7、油条油条中的白矾是含铝的无机物，如天天吃油条，铝就很难从肾脏体内排出，体内铝过多，从而对大脑及神经细胞产生毒害，甚至引起老年性痴呆。 8、咖啡咖啡中含有较多的咖啡因成分，一旦被摄入体内消化，它很快就会随血液流动，5分钟内抵达人体各个器官，使血管收缩代谢增快，胃酸尿量增多。爱吃这些东西，可千万要注意啊。吃多毁身体！; 4283 次阅读|2 个评论

分享新中国政坛历史回顾:盘点中国领导人晚年生活（图文）[26P]: 热度 2 zjx 2012-9-26 02:04; 中国领导人晚年生活他们是曾是党和国家领导人，他们在任时的一言一行，曾关乎国家走向。他们卸任之后在做什么？他们的近况如何？爱好什么？是否过着“采菊东篱下，悠然见南山”的退隐生活？是否也像平常老人那样含饴弄孙，怡然自得？毛泽东比较喜欢运动，读书是每天都要做的事，但是最喜欢的当属游泳。周恩来是中国建国后的第一届总理，无论大事小情，总喜欢亲力亲为。这是周恩来最后一次见到毛泽东。 1966年10月1日，毛主席和周总理同群众一起观看节日焰火。朱德家的菜园，曾经吸引了不少孩子，大家都到他的菜园子里来帮忙。一次，孩子们把积来的肥都堆到一棵冬瓜下，结果这棵冬瓜长到了75斤重，被送进了中国农业展览馆里展览。朱德的冬瓜，就像当年朱德的扁担一样，被写进了课本和报道里。朱德的家，是中共高层领导人中人口最多的家庭。朱德夫妇用自己有限的薪水，供养着一大家人，和和美美，乐在其中。晚年朱德的第二个最爱，就是种兰花。据说，这是因朱德的妻子伍若兰牺牲后，朱德十分怀念，从此爱上兰花。华国锋的饮食习惯数十年不变：简单。谢师傅说，给华老做饭很省事，因为他爱吃的东西就那几样，从来不变。蔬菜喜欢吃大白菜、萝卜、南瓜、山药，这些大多是自己在院子里种的；肉类只爱吃水煮羊肉；至于海鲜、鱼，他从来不吃。华国锋的生活一直极为简朴。衬衣、夹克，所有衣服都是最普通的，冬天就是大棉袄。邓小平卸任后，除了安享天伦之乐外，就是打桥牌。邓小平在看报。万里退休后生活很有规律。每周的活动可归纳为“三打、两看、一接见”，即打桥牌、打网球、打高尔夫球；看文件、看书报，接见客人。万里打桥牌时很投入，他牌技高超，叫牌之快也常使对手防不胜防。用世界桥牌皇后杨晓燕的话说，同中国领导人邓小平、胡耀邦和万里打桥牌时，总让人学到很多东西。万里的座右铭是：运动就是健康和生命。实践证实一静（桥牌）一动（网球）保证了他身体健康。妹妹江泽慧曾建议哥哥退休后把自己的东西整理一下，但江泽民兴趣广泛，他爱好古典音乐，喜欢阅读，更痴迷京剧，妹妹说不知道他有没有时间整理旧故。 2005年的“五一”长假，在杭州西湖边，游客意外地遇见了卸任后的国家主席，一路掌声。浙江省的一位官员说，“ 江泽民很喜欢西湖，每年都要游览两三次。”不过每次游览只安排极少数官员陪同，务求低调。卸任后，江泽民回到了他做过市长、市委书记的上海。江泽民在上海的家中就曾对老同学余力教授说：退休后不想别的事，想在学校里任教，也在做着准备工作。朱镕基描述了自己的退休生活，“我在岗位上的时候，我不敢说是全国最忙的人，至少也是最忙人中间的一个。”“但是我的退休生活也很丰富。我最喜爱的是中国的京剧，我现在不单是唱戏，而且还拉京胡，经过勤学苦练、名师指教，我现在拉胡琴的水平比过去提高了很多倍。” 朱镕基在2003年人代会上卸去总理职务之后，就很少公开露面。2004年12月7日，他出席了一个仪式，这次仪式的主角是朱镕基，德国中小企业联盟在北京凯宾斯基饭店授予他“欧洲中小企业奖”。此奖每5年颁发一次，由欧洲中小企业联盟EUMN和德国中小企业联盟评审委员会确定受奖人。在朱镕基之前，只有美国前总统克林顿获此荣誉。朱镕基福建之行除座谈、走访外，行程末尾走访了林则徐纪念馆。在林则徐铜像前，朱镕基驻足不语。在纪念馆的留言簿上，朱镕基写下了自己的名字。林则徐被流放新疆时，曾写下名言“苟利国家生死以，岂因祸福避趋之”，这句话被多位国家领导人引用，朱镕基亦是其中一位。李岚清自从2003年初之后，也开始了他的退休生活。从媒体公开报道看，他写了两本书，一本是《李岚清教育访谈》，回忆任职时的经历；另一本是《李岚清音乐笔谈》，做音乐知识的普及。他把稿费全部捐给复旦大学管理学奖励基金会。李岚清副总理——他像传统的中国士大夫一样，也是朱镕基总理的得力助手。 69岁的吴仪，这位共和国历史上第三位女副总理，三度位列美国《福布斯》世界百强女性风云榜前三的“铁娘子”，正式卸任后，淡出政治舞台。正如她公开发表的“裸退宣言”：两会之后退休，不再担任任何职务，“希望你们完全把我忘记”。 “国外卸任高官出书往往出于经济利益。”中国人民大学国际关系学院教授杨炳章说。而李鹏和李瑞环、李岚清等党和国家前任领导人，都不约而同地将稿费捐出来。李鹏一次性将300万元捐给了中国教育发展基金会。退休后，李瑞环最令公众关注的事情之一是出了一本书，书名为《学哲学用哲学》。书中收录了李瑞环1981年以来在天津和中央工作期间的有关文章和讲话，记录了李瑞环学习和运用马克思主义哲学的体会，文中不乏对当代中国现实的思索和感悟。卸任后，李瑞环多在京津间走动，见诸报端的报道也相对较多，一般都与京剧相关。与江泽民和朱镕基爱好弹唱不同，他更醉心于京剧曲目的改编。最为业内称道的是，他改编自梅派名剧《生死恨》的《韩玉娘》，先后十易其稿，从整体布局、人物性格到故事情节，都作了较大改动，被认为是“既继承原剧精华又脱胎换骨的一出新戏，为传统京剧的改编提供了成功的范例”。; 4351 次阅读|2 个评论

分享治愈心灵, 重新读懂生活 ----- 记录第18届悉尼双年展: 热度 13 bluemei 2012-9-24 13:34; 历时２个半月的澳洲最大的当代视觉艺术展览落下帷幕后才有时间将看到的部分作品整理出来与大家分享。这次艺术展上有很多作品极具视觉的冲击力，构思也相当巧妙，独具匠心，给人留下印象。今年的主题定为“我们所有的关系”(all our relationgs)。也就是说：“我们所有的关系”既存在于当下我们构想的故事里，也存在于正在形成的关系之中。这次双年展致力于包容性。用合作、对话和同情的态度来面对压制和破坏。在这里，艺术被认为是可以治愈伤口、消除隔阂的。今年这个艺术展的一个主要特点是集中展示那些关注“此时、此刻”的作品。双年展分为四个场地，我只去了两个。一个是新南威尔士艺术画廊，再一个就是被列入世界遗产的鹦鹉岛(Cockatoo Island)。这是鹦鹉岛上的一个艺术装置。在废弃的钢架上，叮叮咚咚的脆鸣声，飞扬的彩带和羽毛，五颜六色的竹风铃把废弃的码头装点得非常灿烂。比利时艺术家Ria Verhaeghe的作品。这堆让人看了纳闷的＂石头＂是由废报纸和旧杂志组成的。(一团报纸外面包着布。) Ria意在启发人们意识到我们正在失去什么，鼓励人们去寻找或恢复一些失去，被忽视的却又是极宝贵的东西。剩下的报纸，也成了艺术中央美院李洪波的＂花海＂(Ocean of flowers) 把这些鲜艳的纸张粘贴起来并压制成各类武器形状，然后再把这些武器摊开，呈现出一幅花团锦簇的美景。作者是否在试图表达枪支泛滥的社会里，杀人如摘花。呼吁人们以善心和爱心来爱护自己和他人的生命。这个＂The Scar Project＂是作者希望通过作品探索普通人的渴望与得失。作者采访了很多草根阶层人士，让他们用语言或符号来描述，形容自己人生中的伤疤。在这里可以看到由不同文字，图案，符号所展示的，跨越不同种族的各种人生＂伤痕＂。庭院里的竹子风铃在微风的吹动下发出悦耳的声音，加上蓝天白云的映衬，恍惚到了一个仙境。巨大的厂房很有些北京７９８的味道，但比７９８大气很多，几乎不存在商业气息，整个展览也都是由私人赞助，扶持的。奇幻世界 Philip Beesley的作品 , “Sibyl”（2012）是一件魔幻的多媒体装置作品。那些摇摆的羽毛、灯泡以及气球可以对观众的触摸做出反应。白的、轻的泡沫塑料与黑的、重的钢铁机器的融合。 Peter Robinson的大型白色泡沫作品，“Gravitas Lite”（2012）泡沫雕刻的链条覆盖在老厂房的机器上这个作品占用了Cockatoo Island的一个涡轮机车间。 Cal Lane的作品“Domesticated Turf”（2012）也占用了Cockatoo Island的一个涡轮大厅。地板上是用沙子描绘出来的图案(Sand Lace) , 放置在大厅尽头的船运集装箱 , 被艺术家改造成了装饰有动物和其它抽象图案的细节杂乱的笼子。 Ed Pien与Tanya Tagaq的作品“Source”（2012）。这个由半透明纸搭建而成的迷宫利用了音乐和影像来探索水在神话与文化中的重要意义。 Khadija Baker的作品“Coffin-Nest”（2001-2012）这是受到了在伊拉克乱葬岗的启发，在那里，衣物通常被用来确定受害者的身份。这就是所谓的诺亚方舟 ? 一堆蚝壳和茶杯(Oysters and tea cups)。 Alec Finlay的＂蜂群＂，是一件公共艺术作品，比较容易理解。 “蜂房”散布在草地上，每个蜂房上有不同的国际证券交易所的名称缩写，都发出嗡嗡之声。这个充满活力的全球金融系统图景非常夺人眼球，尤其是那蜂鸣声 , 既妙趣横生又让人倍感不适。这强烈的颜色是不是有些张艺谋的范儿？这是在画廊里的几件作品一堆拖鞋是什么意思？这个很有视觉冲击力用纸浆和废铁丝做的盛装飘逸的灵魂; 个人分类: 视觉随拍|10491 次阅读|32 个评论

分享生活中的利与弊: 热度 7 平凡往事 2012-8-22 05:23; 园子里苹果熟时很诱惑，个个都像羞红脸的姑娘家。我一直没忍心去碰它们，这应该算不上怜香惜玉，充其量也就是恻隐之心。然而一场夜雨，竟突破我心底那条脆弱，柔软的防线，让满地狼藉残酷告诉我，梦终究是要醒的。当我拾起被雨水浸泡了一夜的果子时，却惊奇地发现它们有一种属于共性的现象，即每个落果都在红得最灿烂的地方裂开一条深及果核的口子。从那里我可以清晰看到墨色的虫穴，这也许就是裂口的原因之一。原以为不打农药的果子吃起来会很健康，但保持原生态的结果却又为虫蛀提供了契机，真可谓有一利就有一弊。现实生活中这样的例子比比皆是，数不胜数。在这个世界上根本就没有十全十美的事物，总是福祸相依，你中有我，我中有你。因此我们不能太贪心，得失都不是最终的结果，好坏轮回才是自然万物的宿命。而人活着不过就是自然界的一种生命现象，谁也逃避不了命运的制约。正因为如此人生悲喜真的不需要太在意，只要过好每一天，当然是相对的，就可以知足常乐了。信誓旦旦的背后可能就是背叛，得到的同时也许离失去仅一步之遥，所以这世界上就没有人总是快乐或悲伤。但无论如何最宝贵的都是生命，千万不要和生命赌气，不要因现实中的不尽人意而一蹶不振，因为轮回本身就是一种平衡，而平衡的条件就是得失相当。做人就要学会在得到时懂得感恩，失去时能坦然接受。这就是所谓积极的人生态度，也是知足常乐的基础。; 5077 次阅读|11 个评论

分享生活的美丽: 热度 11 等一分钟 2012-8-15 07:55; 不知怎么，在日本生活了这么多年，总是觉得活得真累，有些时候我们会禁不住的这样感叹，那些不顺心的日子，我们也总感觉活得真烦。在寻找了千百种理由之后，当我蓦然回首曾经走过的那些岁月，我惊然的发现，其实生活赐予我的，并没有与别人有什么的不同，呈现在我视野里的生活，每个人其实都一样，不同的仅仅是我们的胸襟中缺少一份“坦然”。　　当看见那些假日的钓鱼者，一大早的出门，在夕阳下却拎着空空的鱼篓回家时，一路上却留下欢声笑语。　　　　当看见那些恋人在分手时，虽然脸上带着一份无奈的笑容，眼里带着一份淡淡的忧伤，但却依然潇洒的挥挥手，互道一声珍重时，不禁内心会这样的感叹，坦然真好！　　突然想起来这样的一句话“天空留不下我的痕迹，但我已飞过”其实，这不就是对坦然最好的诠释。　　如果失败是一种人生经历，那么这种经历却会使我们成熟，如果说一个人的成熟必须历尽沧桑的话，那么我想，沧桑就是一种美丽。　　我坦然，于是我心美丽！我心美丽，于是人生跟着美丽。　　坦然，是一种失意后的乐观！坦然，是沮丧时自我的一种调整。　　坦然，其实就是平淡中的一份自信！坦然是一份快乐！是一种潇洒！　　在人生中，许多的成败与得失，并不是我们都能预料到的，很多的事情也并不是我们都能够承担得起的，但，只要我们努力去做，求得一份付出后的坦然，其实得到的也是一种快乐！　　生活里许多的人，我们是捉摸不定的，甚至防不胜防。但，我们不必去计较，更不必去埋怨，我们唯一做的是，当我们必须去面对他们的时候，同样的奉上我们的真心。以君子之心度小人之怀，那不正显示我们的博大的胸襟吗？　　我曾经爱过也哭过，曾经功成名就过，也曾失败没落过。但，当我回首这一切的时候，我仍然感到骄傲，因为：我曾勇敢地面对了这一切，且光明而磊落！假如生活给我们的只是一次又一次的挫折，一次又一次的失败，其实，这也没什么的，因为那只是命运剥夺了我们活的高贵的权利，但并没有夺走我们活的快乐和自由的权利。　　没有蓝天的蔚蓝，我们可以有白云的飘逸。　　没有大海的壮阔，我们可以有小溪的悠然。　　没有草原的芬芳，我们可以有小草的青翠。　　因为生活里是没有旁观者的，每个人都有一个属于自己的位置，每个人也都能找到一种属于自己的精彩。　　坦然，会让我们的生活美丽而快乐！　　朋友，就让我们的胸襟中盈盈感情坦然吧！; 16382 次阅读|8 个评论

分享俺的老猫的生活: 热度 2 566 2012-8-13 08:16; 6108 次阅读|3 个评论

分享 [八一征文] 那些年(部队大院里生活点滴) 2 --- 平凡往事: 热度 19 陈营 2012-7-16 20:02; 前记本是调侃平凡兄的跟帖，没成想收一个不平凡的长长的回贴，诚惶诚恐实不敢独享，替平凡兄另贴发出。平凡往事 2012-7-16 13:49 陈营 : “心里却有些痛，和想流泪的冲动” 这只是应对了开篇诗中的“白发难酬少年意，心向故园旧梦返。”再说点“痴看群芳弱生胆”的事儿，反正咱也不怕晚了，呵呵[em ... 我从三岁到六岁一直去空司幼儿园，长托，只有周末才能回家一次。我们院虽然有二十多个同龄人，但只有杜彬和我同班。巧的是我是男生大王，她是女生皇帝。那时男女生之间几乎没有什么互动，可谓井水不犯河水。这到不是因为我们早熟，而是觉得女的天生就是弱者，尤其对我这个男孩头而言，对女孩更是不屑一顾。她们在我眼里就是一碰即碎的唐瓷娃娃，根本不耻为伍。只有那些虽是男生却软蛋熊包的人，才时常欺负女生。那时每天中午起床后，都要分水果吃。男女小朋友混坐成两排，按顺序走上前在盆里拿出一个果子，然后回到座位上吃。每到这时我都会郁闷，因为明明心里想拿最大的，但在众目睽睽下又不得不违心捡最小的拿。回到坐位上的我，根本就没有心思马上吃果子，而是两眼紧盯着那个装果子的大盆，看到底谁拿了那个最大的果子。由于离的较远，所以看不太清楚。但时间久了，我终于发现‘最无耻’的就是杜彬，于是我在心里嘲笑她，看不起她。现在想想，其实她很真实，起码不做违心的事，而我却虚伪得多。幼儿园的老师天天给我们讲英雄的故事，还让我们学习雷锋，要互相帮助，多做好人好事，而且不能怕苦怕累。有一天，杜彬说肚子疼，老师问大家谁愿意帮助她，为了表现积极，我自告奋勇的举起手来，老师马上表示赞许，并当众表扬了我。这时杜彬提出要去厕所，老师马上让我陪她去。我心里老大不愿意但又说不出口，只好硬着头皮跟了出去。幼儿园的男女厕所在同一个房间内，区别是女生在左侧，男生在右侧。看着杜彬痛苦的走进去，我就站在外面等。心里正后悔应了这个差事，杜彬却叫我进去，并告诉我她拉虫子了，让我马上去叫老师。她门也不关，我看到虫子像一条白绳悬下来。我没有听她的话，而是壮着胆走过去，心一横眼一闭硬是用手把虫子拽了下来。回到活动室，杜彬抢着向老师汇报，老师奖励我一个小朵红花，还说了许多赞美的话，但不知为什么我却高兴不起来。后来我们又上了同一所小学，分在一个班里。那些年每逢八一建军节，部队都要会餐，并特赦似的对家属们网开一面。这却让尚处在蒙昧状态的孩子们开心极了，因为这样我们就能像大人们一样登堂入室，名正言顺的大吃大喝一顿。要知道在每个孩子的心中，成为一个大人，独立自主的愿望都非常强烈，而参加宴会的我们，算是跟大人的世界贴上边了。记得会餐前每人得先吃个糠菜团团，叫忆苦思甜。那黑乎乎的东西很难下咽，但还要互相监督着吃下去。等领导讲完话，宴会才正式开始，早有些等不及的我们瞬间就吃成一团。有一年会餐后，有人就开始背后议论起杜彬的爸爸，说他因为吃的太多了，把肚子撑暴了(其实是胃穿孔)。从此就有人拿这事取笑杜彬，而每每此刻杜彬总会像一只发怒的母狮和人拼命。而许多人，包括男生都不是她的对手，慢慢议论的人就少了。杜彬有两个特点，眼睛大，屁股大。熟悉她的人，无论男生女生都只议论她的屁股，埋汰她，背后叫她大屁股，而她的优点我却从未听到有人提起过。人啊人，都活得太自我，太自以为是，而看到别人多是些缺点和毛病。上小学5年级时，我随父母搬到外地。等文革结束我家再搬回来时，我已经是名大学生了，而院里其他的孩子几乎都当了兵。没多久杜彬的父亲就病死，为了照顾杜彬，部队给她在军医院谋了个文职药剂师的职位。而长大后的我们却很少联系，有时偶尔在院里巧遇，也就是点点头意示一下。后来听说她一直没有结婚，其原因众说纷纭，但多数是说她脾气不好。我很同情她，却帮不上什么忙，只是再见面时更客气，话也多些。我出国的第一年回国就听说她得乳癌病故了。我想她应该死不暝目，一个女的，才三十几岁，没有结过婚，没有生过孩子，没有做过女人就。。。。。。她是颗流星，还没有完全显耀就陨灭了。不久我的另一个发小，女的，也亡故了，留下一个上幼儿园的孩子和才下岗的老公，得的也是癌症。现在想起她们，我的心情依旧沉重。我们活着的人，无论贫穷，总还活着。还有权力去仇恨，喜欢，爱别人和世间的东西。而她们呢? 万事皆空！好好活着，别为欲望当炮灰，不值得，尤其是那些身外之物。命最要紧啊！; 6299 次阅读|18 个评论

分享 [八一征文] 那些年，那些事1(部队大院里生活点滴): 热度 17 平凡往事 2012-7-16 12:43; 炙天不胜一湖寒，义气何曾付玉盘? 白发难酬年少意，心游故梦夜将阑。 (1) 上小学的时候，父亲作为被解放的干部下放到军区下面的部队。那时我家住在一个环境优雅，有四户人家花园似的小院里。我家和所有的人相处的都很好，主要原因是母亲的善良和无私，以及吃了亏也从不于人计较的中庸。我家对面的邻居是这个部队的政委，灵魂和权力的象征。他曾力排众议包庇过我，因为我在一次打群架时下手太重打伤了人。他在外人眼里是一位参加过长征的老红军，严肃认真的酷吏。而在我面前，却是个和善的老者，而且从来不摆架子。说来也奇怪，我家搬到小院不到一个月，我们就成了忘年交。不仅如此，他那平时总是拧成一个疙瘩的眉宇在我面前才能舒展开。严肃认真的表情也只有遇到我才变得慈眉善目，和蔼可亲。我想其中一个主要的原因就是我这个邻家小孩子，肯在他无聊时陪他解闷，散心，而且对他不构成任何威胁和压力。更主要的是我给了他生活的乐趣，而工作只给了他实践男人野心的机会。每天他回到家里，脱下军装后的第一件事就是站在他家门前大声喊我的小名: "二黑，二黑。" 不用猜我也知道，又到了陪太子读书的时间了。说心里话，我真的不觉得这是件坏事情。首先和强者博弈能学到许多东西，更何况我也有了和其他小孩吹牛皮的资本。有时看到他悔棋时露出孩子般的羞怯，我会得意的兴奋一个晚上，懂得了大人们也有不如人的地方，也是可以被战胜的。我慢慢地发现只有下棋时，他平常总是锁在一起的眉毛才真的舒展开来，脸上也会出现少有的笑容。而完全不像院里小孩们背后说他的那样，他就是黄世人。哈哈，我知道，他真的不是！但我那时也真想不明白，为什么大人每天总是显得忧心忡忡，而心情不好就非常容易发脾气。现在想想，应该是阶级斗争的弦绷的太紧，让他们人人自危，即便是领导也难免厄运降临到自己的头上。但我却是他的开心果，总能让他们开心起来，即便我和他因为悔棋而争得不可开交时也是如此。他像一天三餐一样需要我，也许正是因为如此，他对我家这样一个还有问题的家庭在政治上百般照顾。父亲平反后要回到原单位了。临别时，政委伯伯特意把我叫到身边，抚摸着我的头说: "小二黑，这付象牙军棋跟着我南征北战从没有离开过我的身边，今天我就送给你了。" 拥有这样一付纯象牙的军棋一直以来都是我梦寐以求的事情，当时，我开心的跳了起来。我听他说过，这是他在解放战争时期留下来的唯一没有上缴的战利品。我紧紧的把它抱在怀里，真不敢相信这是真的，连谢字都没有说一声就跑回家去了。母亲知道此事后，逼着我给他送回去，她说这是人家的命根子，君子不夺人所爱。我不懂母亲的意思，什么是君子，什么是命根子，但最后我还是极不情愿的悄悄把军棋放在政委叔叔家的石阶上。事情过去很久了，我还一直想着这件事，还会经常在梦里笑醒，因为感觉上我已经拥有了一付真正的象牙军棋。后来我有钱了，却无论如何也买不到真正的象牙军棋。我真的想得到它，哪怕花重金我也在所不惜，因为这可以让我保留一个故事，一份心情和念想。有一年回国，正好赶上一个朋友的孩子过生日，我花了几百块人民币给他买的礼物就是一付仿象牙的军棋，其中的深意义只有我自己明白。当朋友对我说，这是她的儿子今年得到的最喜欢的礼物，并不住的谢我时，我却有些恍惚，心有种痛和想流泪的冲动。几年前听说政委叔叔病故了，我很伤心，想起过去的种种，我把车开到没人的地方大哭一场。我似乎又看到他紧紧骤在一起，只有我才能打开的眉头和那付虽旧似新的军棋。 (2) 我们院子里还有一户人家，是政治处的头头，其母是从农村来的老太太，没文化，平时爱占些小便宜。比如没人时用东家点酱油，西家一根火柴，其实都是些鸡毛蒜皮的小事。我们知道她的毛病后，很看不起她。她说方言我们也听不懂，而且她的话很糙，所以我们孩子都喜欢逗她，听她歇斯底里的骂脏话，看她愤怒后那付张牙舞爪的样子。说来也怪，我养了十几只大白鸡，在大院里象我这个淘气包一样的闻名。这群畜生门有两种特技功夫，一是每天一放出来，就连飞带爬到我家门前的大树并齐齐的卧在树干上。每每此刻它们一边的膀子就会松散下来，一付悠然自得的模样。另一个功夫是一看到那个老太太，就一起飞到她的驼背上，头上和打群似的围攻起她来。这时老太太总是低着头，两手上下不停的挥舞着，嘴里还不干不净的大声叫骂着: "王八羔子操的！""王八羔子操的！" 每每此时，都是我最开心的时候，并一准儿会笑得前仰后合，而我们没有一个人肯上前去帮她。因为她在我们孩子的心里就是个贼，是个粗鄙的农村老太太。而我们恨她的原因，仅仅是因为她贪小和话糙。我们孩子们是不懂啥，但爱憎分明，眼里只有坏人和好人。但她在大人们的心里是怎样的呢? 我却从来没有想过。 (3) 我从三岁到六岁一直去空司幼儿园，长托，只有周末才能回家一次。我们院虽然有二十多个同龄人，但只有杜彬和我同班。巧的是我是男生大王，她是女生皇帝。那时男女生之间几乎没有什么互动，可谓井水不犯河水。这到不是因为我们早熟，而是觉得女的天生就是弱者，尤其对我这个男孩头而言，对女孩更是不屑一顾。她们在我眼里就是一碰即碎的唐瓷娃娃，根本不耻为伍。只有那些虽是男生却软蛋熊包的人，才时常欺负女生。那时每天中午起床后，都要分水果吃。男女小朋友混坐成两排，按顺序走上前在盆里拿出一个果子，然后回到座位上吃。每到这时我都会郁闷，因为明明心里想拿最大的，但在众目睽睽下又不得不违心捡最小的拿。回到坐位上的我，根本就没有心思马上吃果子，而是两眼紧盯着那个装果子的大盆，看到底谁拿了那个最大的果子。由于离的较远，所以看不太清楚。但时间久了，我终于发现‘最无耻’的就是杜彬，于是我在心里嘲笑她，看不起她。现在想想，其实她很真实，起码不做违心的事，而我却虚伪得多。幼儿园的老师天天给我们讲英雄的故事，还让我们学习雷锋，要互相帮助，多做好人好事，而且不能怕苦怕累。有一天，杜彬说肚子疼，老师问大家谁愿意帮助她，为了表现积极，我自告奋勇的举起手来，老师马上表示赞许，并当众表扬了我。这时杜彬提出要去厕所，老师马上让我陪她去。我心里老大不愿意但又说不出口，只好硬着头皮跟了出去。幼儿园的男女厕所在同一个房间内，区别是女生在左侧，男生在右侧。看着杜彬痛苦的走进去，我就站在外面等。心里正后悔应了这个差事，杜彬却叫我进去，并告诉我她拉虫子了，让我马上去叫老师。她门也不关，我看到虫子像一条白绳悬下来。我没有听她的话，而是壮着胆走过去，心一横眼一闭硬是用手把虫子拽了下来。回到活动室，杜彬抢着向老师汇报，老师奖励我一个小朵红花，还说了许多赞美的话，但不知为什么我却高兴不起来。后来我们又上了同一所小学，分在一个班里。那些年每逢八一建军节，部队都要会餐，并特赦似的对家属们网开一面。这却让尚处在蒙昧状态的孩子们开心极了，因为这样我们就能像大人们一样登堂入室，名正言顺的大吃大喝一顿。要知道在每个孩子的心中，成为一个大人，独立自主的愿望都非常强烈，而参加宴会的我们，算是跟大人的世界贴上边了。记得会餐前每人得先吃个糠菜团团，叫忆苦思甜。那黑乎乎的东西很难下咽，但还要互相监督着吃下去。等领导讲完话，宴会才正式开始，早有些等不及的我们瞬间就吃成一团。有一年会餐后，有人就开始背后议论起杜彬的爸爸，说他因为吃的太多了，把肚子撑暴了(其实是胃穿孔)。从此就有人拿这事取笑杜彬，而每每此刻杜彬总会像一只发怒的母狮和人拼命。而许多人，包括男生都不是她的对手，慢慢议论的人就少了。杜彬有两个特点，眼睛大，屁股大。熟悉她的人，无论男生女生都只议论她的屁股，埋汰她，背后叫她大屁股，而她的优点我却从未听到有人提起过。人啊人，都活得太自我，太自以为是，而看到别人多是些缺点和毛病。上小学5年级时，我随父母搬到外地。等文革结束我家再搬回来时，我已经是名大学生了，而院里其他的孩子几乎都当了兵。没多久杜彬的父亲就病死，为了照顾杜彬，部队给她在军医院谋了个文职药剂师的职位。而长大后的我们却很少联系，有时偶尔在院里巧遇，也就是点点头意示一下。后来听说她一直没有结婚，其原因众说纷纭，但多数是说她脾气不好。我很同情她，却帮不上什么忙，只是再见面时更客气，话也多些。我出国的第一年回国就听说她得乳癌病故了。我想她应该死不暝目，一个女的，才三十几岁，没有结过婚，没有生过孩子，没有做过女人就。。。。。。她是颗流星，还没有完全显耀就陨灭了。不久我的另一个发小，女的，也亡故了，留下一个上幼儿园的孩子和才下岗的老公，得的也是癌症。现在想起她们，我的心情依旧沉重。我们活着的人，无论贫穷，总还活着。还有权力去仇恨，喜欢，爱别人和世间的东西。而她们呢? 万事皆空！好好活着，别为欲望当炮灰，不值得，尤其是那些身外之物。命最要紧啊！ (4) 在我们成长的那个年代，物资极其馈乏，水果像金子样的贵重，更不是想吃就能吃得到的东西。值得庆幸的是，在我们大院里有几棵很高很高的老桑树。每到六七月份，桑树上总会结满了深紫色的果实，沉甸甸的把树枝压的活像个驼背的老人。风雨一来，落果如散兵游勇一般无序的散落在地上，被蹋过的破碎果实和四溅的渍迹混杂在一起，涂抹在土地的表层，好像刚刚发生了一场战争，"血迹"斑驳。那些日子，我总是会赶在上学前早出来几分钟，一个人溜到树下，仔细的在地上寻找是否还有没被人踩过或是还没有来得及被虫子糟蹋过的桑果。如果偶尔有幸拾到几粒，真是开心死了，摊在手心上看了又看，久久不肯就这样放到嘴里去。如果你不是那个年代的人，是很难理解和想像得出我们这些人的感受和情趣，虽然都是水果，但意义截然不同，它们是靠我自己的"能力"得来的，除此之外，我们还会无端产生一种为家里省了钱的联想。有一次，我和院里的几个小孩子，趁大人们都在礼堂里开会(这是我们最最自由和放纵的时刻)，偷偷的用架人梯的方式，爬上了那棵老桑树。我在树上一边摘，一边吃，还不时得照顾树下的小伙伴们。正当我兴高采烈，忘乎所以的时候，不知是谁突然喊了一声:"不好，散会了，快跑啊！" 树下面的孩子们一哄而散，可怜我们几个扶卧在树干上的人，上不上，下不下，惊弓之鸟般张慌失措的悬在半空之中。原本就恐惧的心还不时闪电般涌出无数种可能，万一叫我爹知道，一准儿逃不过一顿胖揍，老爹也免不了被在大会上当众点名(教子不严)。万一我被逮住关起来，万一。。。。。惊慌之中，我失手从高高的树干上跌落下来，顿时昏厥过去。等我醒来时，发现自己仍然躺在地上(他们在等医生)，被大人们围成井口一样的天空中有，有无数双焦虑的眼睛注视着我，"不能让我爹知道。""他们也许还不知道我是谁家的孩子。" 我脑海里闪动着各种假设和可能，顾不得周身的疼痛，爬起来就想跑，但还没有逃离人群，就再一次晕了过去。我终于没有逃出去，但不知是我的运气好，还是老爹的运气好，或许都还不错，竟然没有在下次的例会上点老爸的大名，我也因为摔的不轻，而免受一次皮肉之苦。好了以后，我---哈哈，依然故我。但那颗大树我是断然不敢再爬上去了，而那一嘴的甜蜜却永远留在了我的记忆中。在我小的时候，有一个天敌，那就是我爹！一天不挨揍就算过年，几天不挨揍，那，那就不是我了，哈哈，哈哈哈哈哈哈。。。。。; 15707 次阅读|37 个评论

分享 ZT-生活的小励志: 热度 2 燕山红场 2012-7-16 04:09; 6小时前上传下载附件 (50.08 KB) 6小时前上传下载附件 (52.59 KB) 6小时前上传下载附件 (48.89 KB); 2212 次阅读|0 个评论

分享中国的日子是这样甜起来的（二）: 热度 16 四合院的闲人 2012-7-11 15:24; 中国的日子是这样甜起来的（二） ——给海外华人一点感知同时期，北京及全国都发生着变化。首先是思想上的解放，对“文革”的定论、不再争论姓资还是姓社，提倡：抓住老鼠就是好猫。这期间经历了农民包产到户、承包公司、企业兼并、引进外资、允许国有企业倒闭、私营企业如雨后春笋，“一块砖头砸十人，其中九人是经理”之说遍布全国。随之而来是经济的发展和人民生活水平的逐年提高。从一九八四年起，我在国有某企业亲眼目睹和亲自参与企业工资的数次调整，从八五年到九三年每年调整一次，增长数额慢慢提升，大家称之为“小步快跑”阶段。九八年后，则是成倍增长，到二 OO 七年本单位的年 / 人平均工资已经接近六位数。企业的福利从住房到班车，通讯补助、妇女卫生用品的发放，防暑降温费过节费困难补助费加班费疗养补助费丧葬补助生育补助等等应有尽有 , 二 OOO 年以后是我们生活水平飞速发展阶段。福利分房更使广大的普通百姓受益匪浅，我们身边的亲戚朋友无一例外都享受到这一福利。一九九二年以 50 年的工龄购买 59 平米的住房，价值 1 万多元。后又分到百多平米住房，价值 12 万多（交回原住房）。至今物业管理费（含供暖费）仍由工作单位支付。不少同事朋友又纷纷购买商品房，用于投资，这是题外话。一九九七年实行社会保险，初期是三险一金至今则是五险一金——既养老保险、医疗保险、失业保险、生育保险和工伤保险及住房公积金（后两项保险个人不用缴纳）。社会保险逐步完善补充，联网管理，人性化合理化。失业金最多可发至 24 个月，并且由街道负责介绍工作数次。国家先后出台的《劳动法》、《劳动合同法》，劳动者成为社会的中坚力量，他们的利益被保护被重视，更加合理地保护劳动者利益，实现有法可依。私家车对中国来说只有十几年的历史，六、七年前对普通人来说，买车还是奢侈品。只要有同事买车，大家都要去欣赏评论一番，考虑着自己买那种——即便宜又实用的车。而如今私家车已经把北京市交通堵得一塌糊涂了，这是十几年前连想都不敢想的事情。中国的变化终于在三十年后震惊世界。据 2009 年信息，仅以住房和交通而言，建国之初，北京市城区房屋建筑面积仅有 2000 多万平方米，目前全市国有土地房屋建筑面积为 60565 万平方米。 2008 年，北京房屋建设年竣工量达 4814 万平方米，分别比解放初期和改革开放初期 4000 多万平方米增长了近 24 倍和 12 倍。建国初期，北京的道路仅有 200 多公里， 1978 年城市道路总里程 1900 公里， 2 座立交桥。现在北京高速公路 800 公里，城市道路总里程超过 4500 公里，已经建成和使用 381 座立交桥。北京目前有 10 条轨道交通线路施工， 2009 年轨道交通运营里程达到 230 公里。预计到 2015 年，轨道交通运营总里程将达到 561 公里，日客运量达到千万人次以上。不可忽视的是：这三十多年，中国人为建设自己的家园所付出的艰辛和痛苦。与大锅饭的决裂、与传统的理论断刀的痛、下岗分流、失业再就业及经历的动荡所带来的不安 …… 。但坚强总是让人自省自信。 ——国子监; 个人分类: 家园|9136 次阅读|22 个评论

分享杨钰莹：《我们的生活充满阳光》: 热度 13 bl_518 2012-7-9 01:01; 故事片《甜蜜的事业》主题歌曲：吕远唐河词：穆锋首唱：于淑珍 http://www.youtube.com/watch?v=3S7OW78qyYE 幸福的花儿心中开放爱情的歌儿随风飘荡我们的心儿飞向远方憧憬那美好的革命理想啊~~~~~~~~~~~ 亲爱的人啊携手前进，携手前进我们的生活充满阳光，充满阳光并蒂的花儿竞相开放比翼的鸟儿展翅飞翔迎着那长征路上战斗的风雨为祖国贡献出青春和力量啊~~~~~~~~~~~ 亲爱的人啊携手前进，携手前进我们的生活充满阳光，充满阳光啊~~~~~~~~~~~ 亲爱的人啊携手前进，携手前进我们的生活充满阳光，充满阳光; 6980 次阅读|14 个评论

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