结束了亚冠征程的北京国安队开始正式将重心转向中超，为了备战周一与上海申鑫的比赛，御林军的将士们今天一早就出现在了工体外场。近来门前状态不佳的费祖拉乌表示将努力找回状态为自己正名，而久疏战阵的雷腾龙也出现在了训练的队伍中。

　　上午十点半，北京国安队一行出现在工体外场，今天的训练安排相对轻松，轻松的抢圈练习就占据了半个小时的时间。“今天的训练量确实有些降低，明天可能会加大些量。这些安排主要是为了调整身体状态，让队员们在比赛中能够能有力量。”费祖拉乌表示。

　　再次遗憾的止步亚冠16强，御林军接下来的重心将会是全力以赴为中超冠军而战，周一主场迎战副班长上海申鑫是国安队重拾信心的绝佳机会。费祖拉乌表示。“亚冠出局以后大家的心气儿会更足，因为我们需要赢得每一场联赛，我们要有足够良好的心态去面对。”近来，费祖拉乌在门前的状态有些低迷，这也引来了不少争议。对此，他希望能够尽快找回状态：“赛季初我还是不错的，四场五球，后来替补的多了，对比赛的感觉和流畅性的把握就会有偏差，踢一场歇一场的话很难保持状态。但是我也只能做好自己，尽快找回状态，努力的做好准备，在有机会的时候充分发挥自己。”

　　国安后防小将雷腾龙出现在了今天的训练场上，对于伤势的恢复情况，雷腾龙表示：“前两天我刚刚回来，经过了八周的在荷兰的恢复，现在是最后一个阶段，康复师将我送回来和双大夫交接。”回忆荷兰的康复，雷腾龙表示生活并不轻松：“在那边每天也是五个小时的训练，很累。康复训练要比平时的训练累的多，又要控制体重又要长壮。”

　　每天的康复训练虽然辛苦，但成果非常显著。“现在我的内侧副韧带撕裂的地方已经完全长好了，就是外侧还稍微有点炎症，也在理疗，问题不大。正式复出的话还是要看队医和教练的安排，我自己感觉保险一点还是间歇期后更好些，这样也有足够的恢复时间。”

　　除了郎征没有出现，今天国安队的训练阵容颇为齐整，没有了三线作战的压力，也捱过了大量伤病的日子，国安队现在正在往好的方向发展。不过回想起那段艰苦岁月，当时远在荷兰的雷腾龙也感同身受：“我每场比赛都看，有时候激动了自己的腿都会下意识的踢一下。最艰苦的时候后防线上了四个边后卫，最艰难的时候我们都挺过来了，以后肯定会越来越顺。比赛状态肯定要通过长时间的系统训练和一场左右的比赛去找，这点我倒不是很担心。我会尽快回归。”（四三三）