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日志

节假后的心态调整

热度 8已有 8078 次阅读2012-10-8 14:16 |个人分类:娱乐|系统分类:医疗健康

  

   

    节假后,当回到工作岗位时,往往有不适的感觉。会感到精神不集中、疲劳、食欲不振,与节前的工作状态相差很远,这就是所谓的“节假综合症”。那么,怎样才能消除这些症状,更好地投入工作中呢?俺做法是:1、保证睡眠养足精神,在节假期中或多或少的打乱了以往的正常作息时间容易造成睡眠不足;2、多喝开水或茶来解除在节假中摄入脂肪量过高和油腻的食物

 

 

 

 

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发表评论 评论 (8 个评论)

回复 铜山 2012-10-8 16:10
俺以前的症状是,一到周末就头疼~  
放松了,反而不适应~   
回复 人間的盒子 2012-10-8 20:13
一上班要看好大一堆 email 吧。
回复 Magnanimous 2012-10-8 20:27
人間的盒子: 一上班要看好大一堆 email 吧。
及时消化就好了。
回复 yuki 2012-10-8 20:27
过了第一天就正常了~~~
回复 Magnanimous 2012-10-8 20:29
铜山: 俺以前的症状是,一到周末就头疼~  
放松了,反而不适应~   
时时紧张工作也不好呀。
回复 Magnanimous 2012-10-8 20:32
yuki: 过了第一天就正常了~~~
是的,明天就好了。
回复 铜山 2012-10-8 20:43
Magnanimous: 时时紧张工作也不好呀。
其实平时工作不紧张~   但一到周末就头疼~  
现在这现象不见了~~
回复 Magnanimous 2012-10-8 20:49
铜山: 其实平时工作不紧张~   但一到周末就头疼~  
现在这现象不见了~~
ok!

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