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本人以前长跑多年，肺活量超大，心功能超强。
后来发现心肺适应了大运动量，如果运动量少了，心脏反而不舒服，所以认为长跑太过了对身体也有害，就停止了长跑。能有二十年不长跑了，改游泳太极瑜伽等锻炼方式
上星期跑了一个一千米，虽然没感觉累，但是发现一个呼吸问题。跑步时候想深呼吸，吸气没问题，发现呼气好像不正常。呼气前部分没问题，呼气大概到2/3或3/4的时候感觉有阻力，就好像肺变成了有弹性的气球，需要用很大的劲才能呼尽气，以前从来没这样过。这是毛病吗？是不是肺纤维老化了？还是肺气管阻塞了？
发现这个问题之后，我游泳的时候尽力呼尽肺中的气体，几次游泳之后改善了不少
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发表评论 评论 (16 个评论)
- 回复 ManCreatedGod
- 感觉不是肌肉，感觉阻力来自肺，呼吸后部分肺好像变成了气球，用力挤压气球才能呼尽气体
鱼雷一号: 如果没有支气管炎和哮喘的历史，应该是呼吸肌锻炼不够所致。
- 回复 鱼雷一号
- 去测个肺活量，评估一下肺功能。如果继往没有呼吸道疾病的历史，这种考虑比较牵强。也不排除肺部现在有病变，照片，CT，血氧饱和度都查查，排除一下。（你的临床症状不够，很多医生可能不会开给你）。
ManCreatedGod: 感觉不是肌肉，感觉阻力来自肺，呼吸后部分肺好像变成了气球，用力挤压气球才能呼尽气体
- 回复 ManCreatedGod
- 谢谢
VANO: 湾里有一位博士、是心脏专家。我会把你的文章给他看的。
- 回复 楚楚
- VANO忘了我是医生出生啦，至今一直从事这类医学答疑的科普写作。呵呵
您给的资料很少，只能尝试着回答你的问题：1、你是否有慢性支气管炎或肺气肿？如果有，可能与此有关。但肺纤维化的可能性极小。2、排除肺部原有疾病，可能是运动量超负荷所致，心肺代偿出现一过性问题，而不会持续。根据你最后的描述，这个可能性最大。3、因不知您的年龄，但如果是中老年者，运动最好是选择有氧运动，如：快走、慢跑、打球、游泳、爬山、骑自行车、健身操、太极拳等。
- 回复 楚楚
- 有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续时间长。在有氧运动时，人体吸入的氧是安静状态下的8倍。长期坚持有氧运动能增加体内血红蛋白的数量，提高机体抵抗力，抗衰老，增强大脑皮层的工作效率和心肺功能，增加脂肪消耗，防止动脉硬化，降低心脑血管疾病的发病率。有氧运动的强度要因人而异，运动时心率维持在：40-50岁的心率每分钟120-135次，60岁的心率每分钟100-120次为宜。
- 回复 ManCreatedGod
- 太谢谢啦！！！！！！！！！！
楚楚: 因今天要去外地采访，若还有疑问，我没有及时看到，回来后我再作答吧。我一直在给一些保健刊物主持这样的防病治病答疑信箱。在湾里，你是第一个，不能让你失望~ ...
